No mês de março iremos retomar as atividades do programa Desporto Sénior "Mais Ativo". Esta iniciativa é destinada a população sénior da União das Freguesias do Cacém e São Marcos, de ambos os sexos, com o objetivo de proporcionar a melhoria da qualidade de vida, através dos benefícios da prática da atividade física regular, desenvolvendo a autonomia funcional com a estimulação motora, dinamizando as relações socio afetiva e a integração social.
O programa é composto por três modalidades: Ginástica de Manutenção, Hidroginástica e Yoga.
Ginástica de manutenção Sénior São Marcos
Local: Centro Carlos Paredes de São Marcos
A atividade é constituída por 2 turmas para mais de 60 anos com 20 alunos cada.
Horários:
1ª Turma: 4ª-feira e 6ª-feira das 09h00 às 09h50
2ª Turma: 4ª-feira e 6ª-feira das 10h00 às 11h50
Inscrição e seguro: 5 euros / Mensalidade: 4 euros
Ginástica de manutenção Sénior Cacém
Local: Salão Paroquial da igreja do Cacém
A atividade é constituída por 2 turmas para mais de 60 anos com 25 alunos cada.
Horários:
1ª Turma: 3ª-feira e 5ª-feira das 09h00 às 09h50
2ª Turma: 3ª-feira e 5ª-feira das 10h00 às 11h50
Inscrição e seguro: 5 euros / Mensalidade: 4 euros
Hidroginástica Sénior
Local: Piscinas da Associação Humanitária dos Bombeiros de Agualva-Cacém
A atividade é constituída por 2 turmas para mais de 60 anos com 20 alunos cada.
Horários:
1ª Turma: 3ª-feira e 5ª-feira das 10h00 às 10h40
2ª Turma: 2ª-feira e 4ª-feira das 10h00 às 10h40
Inscrição e seguro: 5 euros / Mensalidade: 9 euros
Yoga
Local: Salão Paroquial Da igreja do Cacém
A atividade é constituída por duas turmas com 20 alunos cada.
Horários: 5ª-feira - 1ª Turma: 14h30 às 15h20 / 2ª Turma: 15h30 às 16h20
Inscrição e seguro: 5 euros / Mensalidade: 4 euros
Inscrições:
Loja do Cidadão Cacém - Serviços Administrativos
Praceta Duque de Saldanha ? Cacém
Centro Carlos Paredes - Lúdico, Cultural e Desportivo de São Marcos
Av. do Brasil -Tel.:938540281 / 210131931
E-mail: centrocarlosparedes@uf-cacemsmarcos.pt
Com a População Sempre!
