O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos vai retomar a sua atividade com as Aulas de Ginástica de Reforço Muscular no mês de março. Esta iniciativa procura realizar um acompanhamento da população no sentido de proporcionar uma vida mais ativa onde o exercício físico e os hábitos de vida saudáveis façam parte do seu dia-a-dia. A vida sedentária dos nossos dias levam a maioria das pessoas a consciencializarem-se da necessidade de praticar uma atividade física, a fim de manter a vitalidade do seu corpo. A atividade desportiva através de exercícios adaptados a diferentes idades proporciona uma adequada melhoria da estrutura muscular, da sua elasticidade e tonicidade.
Deste modo iremos combater alguns dos problemas de saúde presentes na sociedade atual nomeadamente, obesidade, osteoporose, diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, problemas de coluna, depressões, fibromialgia, entre outras patologias. Com esta iniciativa pretende-se contribuir para o bem-estar físico e emocional da comunidade ajudando na prevenção de doenças.
Centro Municipal de Marcha e Corrida Reforço Muscular/ Ginástica de São Marcos
Local: Centro Carlos Paredes de São Marcos
A atividade é constituída por uma turma dos 15 aos 59 anos com 20 alunos.
Horários: 3ª-feira e 6ª-feira das 18h30 às 19h30
Inscrição: Todos os alunos para participarem nos treinos terão de fazer a inscrição no site do Programa Nacional de Marcha e Corrida e selecionando o Centro de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos! O valor de inscrição mais seguro 10 euros
Link para inscrição no Programa Nacional de Marcha e Corrida: http://marchaecorrida.pt/weventual/inscr...
Mensalidade da atividade: 6 euros
Centro Municipal Marcha e Corrida Reforço Muscular/ Ginástica de Cacém
Local: Salão Paroquial Da igreja do Cacém
A atividade é constituída por uma turma dos 15 aos 59 anos com 20 alunos.
Horário: 2ª-feira das 18h30 às 19h30
Inscrição: Todos os alunos para participarem nos treinos terão de fazer a inscrição no site do Programa Nacional de Marcha e Corrida e selecionando o Centro de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos! O valor de inscrição mais seguro 10?
Link para inscrição no Programa Nacional de Marcha e Corrida: http://marchaecorrida.pt/weventual/inscr...
Mensalidade da atividade: 4 euros
Centro Municipal de Marcha e Corrida - Núcleo do Cacém
Local: Parque Urbano e Linear D. Domingos Jardo, Cacém
Horários: 3ª-feira e 5ª-feira das 9h00 às 11h30
Inscrição: Todos os alunos para participarem nos treinos terão de fazer a inscrição no site do Programa Nacional de Marcha e Corrida e selecionando o Centro de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos! O valor de inscrição mais seguro 10 euros
Link para inscrição no Programa Nacional de Marcha e Corrida: http://marchaecorrida.pt/weventual/inscr...
Inscrições/Informações:
Loja do Cidadão Cacém - Serviços Administrativos
Praceta Duque de Saldanha - Cacém
Centro Carlos Paredes - Lúdico, Cultural e Desportivo de São Marcos
Av. do Brasil -Tel.:938540281 / 210131931
E-mail: centrocarlosparedes@uf-cacemsmarcos.pt
Com a População Sempre!
