Desporto Sénior - "Mais Ativos"

Desporto Sénior - “Mais Ativos” Com o Coração tenho um Espirito Jovem

O Programa Sénior “Mais Ativo” é uma iniciativa que procura realizar um acompanhamento da população sénior no sentido de proporcionar uma vida mais ativa onde o exercício físico e os hábitos de vida saudáveis façam parte do seu dia-a-dia. O programa é composto por quatro modalidades: “Ginástica de Manutenção, Hidroginástica, yoga e Remo Indoor” destinadas a população Sénior da União das Freguesias com idade igual ou superior a 60 anos de idade.


MODALIDADE
LOCAL
HORÁRIOS
GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO SÉNIOR SÃO MARCOS
(30 vagas por turma)
Centro Carlos Paredes em São Marcos
4ª e 6ª-feira
1º Turma: 09h00
2º Turma: 10h00
GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO SÉNIOR CACÉM
(30 vagas por turma)
Salão Paroquial da igreja do Cacém
3ª e 5ª-feira
1º Turma: 09h00
2º Turma: 10h00

HIDROGINÁSTICA
Turmas de (25 alunos por turma)

TURMA 1
Piscinas da Associação Humanitária dos Bombeiros do Cacém
2ª-feira às 10h00
4ª-feira às 10h00
TURMA 2
Piscinas da Associação Humanitária dos Bombeiros do Cacém
3ª-feira às 10h00
5ª-feira às 10h00

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